健康食谱推荐

早：全麦吐司一片+苹果一个+酸奶一杯。

午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤。

下午加餐：低脂牛奶一杯。

晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳。

此食谱有助于排出体内堆积的酸性物质，这些物质的长期堆积，导致了难减的易胖不易瘦的体质。你要是不吃都会胖的人，就试试吧。