肌肉

这些有氧运动帮你降血压

欢迎大家来到我的自媒体,我是你们的健康小助手,高血压是一种常见的慢性疾病,如果不加以控制,会增加心脑血管疾病的风险,除了药物治疗外,适当的运动也是降低血压的有效方法之一,我就来给大家介绍一些适合降低血压的有氧运动。 1、快步走 快步走......